Le livre tant attendu par la communauté des Grands et Ultra Raideurs est en vente dans les librairies et grandes surfaces (Réunion et métropole
Présentation de l’ouvrage :
Du tartan des stades aux sentiers des montagnes : le guide de l’ultra trail, l’exemple du Grand Raid de La Réunion
La pratique de la course de montagne et du trail est en plein essor depuis une dizaine d’année en France. Des épreuves d’Ultra-trail comme l’UTMB à Chamonix ou le Grand Raid de La Réunion sont en effervescence. En effet,
l’engouement pour ce genre d’épreuve est de plus en plus prononcé. Un virage historique pour certains pratiquants
de l’athlétisme s’est effectué, de la piste vers la course sur route, puis de la course nature aux sentiers de montagne.
Véritable évasion,vcette pratique du trail n’en demeure pas moins une véritable pratique athlétique, régulière et exigeante.
C’est pourquoi elle demande une préparation rigoureuse mais aussi une connaissance de ses multiples effets sur l’organisme. En ce sens cet ouvrage va vous ouvrir les portes de la complexité de l’entraînement du trail
sous toutes ses formes. Au travers de l’exemple du Grand-Raid vous allez pouvoir vivre étape par étape une véritable préparation de votre épreuve d’ultra-trail de A à Z.
(220 pages – format Guide Rando. papier glacé)
Tarifs : 18 (prix métropole) – 19,90 (prix Réunion
Pour tout renseignement : Eric LACROIX – tél : 0692 072589
Mail : rico.lacroix@wanadoo.fr
